休養

10:00　精神科医とあう。何も難しいことやしごとは　考えず、まずはのんびりしてくださいといわれた。
何かしなくてはいけない気がしてしまう。

吉祥寺の井の頭公園をサイクリングでいくが以外と小さいので、方向転換、多摩自転車道に向かう。
多摩自転車道から小金井公園に向かう。小金井公園で2時間ほど、周りや野鳥を見ている。
きのうせいか、何かからかいほうされた気がした。

でもやっぱり仕事のことを考えてしまう