自分自身を愛せているか？

自分自身を愛せていますか？これが本日のカウンセリングお題だった。

目的はあとまわしにしましょうといわれ、本日のお題がはじまった。

セラピストの言うとおりに私は昔の自分、いじめられっこのころとか、大学浪人時代の自分は確かに好きじゃない。
嫌いだった自分を振り返り、とにかく今の自分から過去の嫌いだった自分自身に好きだと言い聞かせる。
これにより、確かに癒された気がした。
これから2週間毎日実行し、自分自身との対話を深めていく。