自己との対話 ２

表現がおかしいかも知れないが、一通りの自分と話し合ったと思う。嫌だったころの自分にふたをして生きてきました。そのふたを外し、そのときの嫌だった感覚を思い出します。感覚を思い出した状態で、自分に対して暖かい言葉をかけて、自分自身と向き合い受け入れる。これをひたすら繰り返しています。
一通り終わったので、再度繰り返し、対話を続けます。

成果はでていると思う。自分自身がおちついてきたと思う