自分の症状の傾向

私の場合下記の症状があるようです。

・字義通り的な解釈
Aさん、Bさん、Cさんから言われた言葉（例えば、「嫌い」）を一様に同じ内容として受け取る。
Aさん、Bさん、Cさんというパーソナル的な面を見ず、同じ解釈をする傾向にあるようです。

・自動自虐思考
受け取った言葉を自分に取って最悪の方向に受け取ってしまう。


この辺りが私の認知の歪みかな。しかも蒸気の２つが連携して、歪んだ解釈になるケースが多いのです。。。。(--;

この２つのうち１つでも改善できたら、社会とのつながりも楽になるのではと感じています。

というわけで、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。