いじめのシーンを見ると、心がざわめく

アニメやテレビでいじめのシーンを見るだけで、私の心がざわめくのです。
フラッシュバックまではいかないのですが、いじめのシーンを正視できないのです。
小学校、高校時代にいじめられたことはあります。
中学校時代もね。
それが起因なのかな。でもテレビで放映している内容は私が受けたことがないいじめなのに、、、
うーん、今はいじめのシーンをスキップして対応しています。
いいのか、悪いのかわかりませんが、フラッシュバックと同じようにきちんと向き合った方がいいのかな？