ストレスの発散方法

ストレスは熱を出さないと、発散できないという考え方です。
よって、読書や映画鑑賞程度では、ストレスは発散できません。

食べること
　太ってしまうので、注意が必要

カラオケ
　声を腹式で出すことで、運動効果が得られます。

自転車
　これは運動と同じです。

とにかく運動して汗をかくのが無難です！！！