うつになった原因

うつになった原因を考え直してみた。

幼いころからの生活と仕事がうまくいかなかったこと

幼いころの生活はこれは少しづつよくなっている。
このまま維持していけばよいだろう。
今は人との距離をしっかりもつことだ。

仕事がうまくいかなかったのは何でもかんでも
受け入れてしまうことにあるのかなと思っている。

今後同じ失敗をしないために、
リソース管理やサービス提供をしっかり行わないといけないと考えている。

なぜなら、人との距離を保つために、仕事がきても断る理由が必要です。
そのためには、リソース管理やサービス提供を把握し、それに合わないものは
やんわりとお断りし、忙しい時には忙しい旨を伝える。

これにより、忙しい時期を避け、作業の平準化を図る。
理屈ではリソース管理やサービス提供をしっかり行う方法を検討する必要がある。

今の部では自分ひとりでチームを任せられているわけではないので、自分自身をしっかり
管理できるかを考えてみようと思う。

まず今の部で、提供すべきサービスを正確に把握する。

自分自身のタスクが適正かどうか？
日々の仕事量を把握し、自分の限界を把握する。

今月はこの辺に焦点をあてて考えていく。