ブログアーカイブ

一人暮らしする前に住居選び!!!

発達障害と普通の人とは住居、家電を選ぶポイントは違うと思うんだよね。 とにかく自分に負担がかからないようにしなくてはいけないんだぞーーーもう決めている人は多いと思うけど、今まで活用して便利だったことをまとめて書くぞ。 住

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生活改善 東都生協の活用

東都生協で買い物するようにして買い物負担を減らしました。 買占めもないから今の状態ではすごく便利かな。後製品の味もいいし、魚はお勧めだよ。 一番いいのは障害手帳があると、配送料無料なのだ。 買い物をする寮が減ることは大変

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手帳を取ってから、生活の安定を目指す

手帳取得後、生活の質の向上をしやすくなる部分があります。三鷹では下記の感じかな? ・都営住宅に当たりやすくなり、精神障害手帳が2級以上は通常より減額される。・ゴミ捨てが安くなる。(三鷹だけ)・携帯電話の月額料金が安くなる

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料理の勉強方法

私は文章での料理本が理解できませんでした。 今朝飯と晩飯、皿洗いなどのいつもする部分を担当しています。それを習得する過程、妻と一緒に起きて、朝飯の手伝いを少しづつして作業を増やしていきました。最後には全て自分でできるよう

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暗黙知、空気をすこしでも理解するために

この前カウンセラーに行ってきました。そこで、暗黙知、空気をすこしでも理解するための方法を聞いてきました。 まず普通の人はどうやって暗黙知、空気を感じ取っているかです。普通の人はまずは視覚で認識しているそうです。 カウンセ

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アスペルガーの身だしなみの注意点 (男性のみかな?)

この頃、当事者会に参加して、男性のアスペルガーに共通してみられる身だしなみの駄目な部分を見つけるケースが増えました。(私もあてはまります。) 下記の部分に黒ずみ(汚れ)がある人が多いです。気をつけてあらいましょう。・ひじ

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交通費削減

都営バスが近所を走っていれば、よかったのですが、残念ながら、近所にはありませんでした。 とりあえず、民営バスで新宿まで、手帳を見せて、片道210円が110円になりました。後は地下鉄と都営バスを使っていきたい放題です。 就

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かばんの中身をきれいに整理する方法

今から書くことは私の知り合いが実践しているカバンの整理方法です。たいてい発達障害はかばんの中をきれいにできない。使ったものをあるべきところに戻せないと思います。私の知り合いは結構面白い下記の方法で対応しています。 ・小さ

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身だしなみの注意点

最低限下記の動画レベルはクリアしなくてはならないと思う。常にはできないけど。。。 朝通勤前に下記のことをして維持していました。 朝起きたら、顔洗う。ひげをそる。髪の毛を整える。拡大鏡で、目(めやにがね)、ひげ、鼻毛、髪の

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電子レンジで調理

みなさん料理ってどうされています?私は火をつけっぱなしで、忘れることが多いので、あまり火を使わない工夫をしています。例えば下記のツールを使って、電子レンジを使っています。 パスタゆで器パスタを少量の水でゆでたりできます。

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