月別アーカイブ: 6月 2016

仕事について

来月契約更新です。8月が最終契約月なんですが、1カ月前に契約どうするかをきめるわけでして。まあでも日々の仕事でなんとなく評価はわかるので、そんなにあがんねーとはわかっています。 まあ、仕事のやりがいは多少出てきているのか

カテゴリー: 仕事

自尊心(前篇)

発達障害者には自尊心が低いと言う人は多い。ある意味そうだろうと私も思う。 自尊心の低い人は虐待やネグレクトの結果と言われていることが多い。 虐待やネグレクトで、自分はおかしいという刃で自分を傷つけるケースが多いと思う。

カテゴリー: wrap

注意サインと行動プラン

注意サインで、ちょっと不安なことが頭を横切りまくるというのが私にはあります。 でも最初のうちに対応すると、収まることがあります。不安ストップと声に出していう。 恥ずかしいんで、トイレで小さく言います。頭だけだと効かないん

カテゴリー: wrap

今週の株価予測

イギリスはEU離脱決まりましたね。 今週は乱高下でしょうね。長期は下げスタンスです。 関連して、僕の思いと全く同じ記事を見つけたので、ご紹介いたします。 「英国のEU離脱でリーマン・ショック再来?」 http://biz

カテゴリー: 株価

5つの大切なことはとても大切なことです

5つの大切なことはとても大切なことです。元気の出る道具箱でいくらストレスを解消しても、5つの大切なことを守られていないと、砂漠に水を上げている状態になってしまいます。元気の出る道具箱をいくらしても、ストレス源が近くにある

カテゴリー: wrap

ストレスが溜まると太りませんか?

ストレスが溜まると、太りませんか?私は太ります。(ーー; でも、この頃は元気の出る道具箱で、適当に力を抜くことが出来て、太りにくくなりました。 ここ1ヶ月は5KG落ちました。この調子で落ちていくといいなと思う。 ストレス

カテゴリー: wrap

注意サイン

一度注意サインを設定すると、設定した注意サインより前の前兆現象を見つけることがあります。 例えば、私の場合、最初はミスが増えるということがありました。でもミスが増える前に熱が出てきたり、熱が出る前に頭が痛くなってくるなど

カテゴリー: wrap

元気の出る道具箱

WRAPを始めてから元気の出る道具箱について種類が増えました。というか、もともとあったんだけど、WRAPを始めた頃は寝る、食うぐらいしかなかったんだよね。でもWRAPをしていくと、いろいろ元気の出る道具箱が見つかっていく

カテゴリー: wrap

音楽療法について

音楽療法を前は信じていませんでした。あるきっかけで、音楽療法に触れることがありました。 体からかわるんです。音楽を聴いていると、体が勝手に動くんです。 今はもしかしたら、音楽療法って私みたいな音痴にも効果あるかもと思って

カテゴリー: wrap

当事者のリカバリーについて

当事者のリカバリーについて思うこと、やっぱり当事者会などから最終的に離れることがリカバリーなのかなという気がする。 いや相互支援できる関係がいくつかできると当事者会にくる余裕がなくなるんだよね。 それがゴールなのかなと思

カテゴリー: 私の困り感

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